心のケア情報サイト恐怖症・トラウマ対人恐怖最短克服のためのKRTプログラム

前向きに行動できるようになるための作業


前向きに行動できるように
なるための作業



・もしこんなことになったらどうしよう…
という予期不安を半減させ、前向きに
行動できるようになるためのたった一つの作業とは?


失態を犯すことへの予測が大きな恐怖を生んでいるのは、
あなたも実感していると思います。

しかし、ある簡単な作業を行うことで、
そういった恐怖を半減させて、

積極的に行動できるようになります。



もしも、あなたが…

「人目が気になる」という苦しみから解放され、

いつでも自分らしく振舞えるようになりたいと思うのであれば、
今すぐこの続きを読み進めてください。



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