心のケア情報サイト恐怖症・トラウマ対人恐怖最短克服のためのKRTプログラム

異常な恐怖心を適度な快感に変換


異常な恐怖心を
適度な快感に変換



・取り組みの一番最初にやるべきことがあります。
異常な恐怖心を適度な快感に変換するための、
10分でできるシンプルな作業とは…


この作業を行うだけでも、
恐怖や不安は半減することがあります。

あることを設定するだけで、

間接的に思考パターンを
書き換えることにつながるからです。
 



もしも、あなたが…

「人目が気になる」という苦しみから解放され、

いつでも自分らしく振舞えるようになりたいと思うのであれば、
今すぐこの続きを読み進めてください。



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