心のケア情報サイト恐怖症・トラウマ対人恐怖最短克服のためのKRTプログラム

過度な恐怖心を取り除くことができれば…


過度な恐怖心を取り除く
ことができれば…



街で見知らぬ女性に声をかけるという
過度な恐怖心を取り除くことができれば、
自信を持ってプログラムを提供できる。


そのように思いました。

これは、割と心臓の強い人でも
腰が引けるような恐怖度の高い場面だと思いましたので、
実験の場としては格好だと思い選びました。

数人の女性から否定的な対応をされ、
自己嫌悪に陥って精神的にきつくなり初日は失敗に終わりました。


しかし、2度同じように街に出て
自分の思考パターンを検証したところ、

異常な恐怖やストレスを生んでいる
思考パターンを突き止めることができました。

そして、検討してみて痛感しましたが、
その思考パターンというのは非常に偏っていて、
不合理なものでした。

にも関わらず、今まで僕はその考えを疑うことなく
真実だと思い込んでいたのです。




もしも、あなたが…

「人目が気になる」という苦しみから解放され、

いつでも自分らしく振舞えるようになりたいと思うのであれば、
今すぐこの続きを読み進めてください。



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