心のケア情報サイト恐怖症・トラウマ対人恐怖最短克服のためのKRTプログラム

特に恐怖度の高い場面を実験の場として…


特に恐怖度の高い場面を
実験の場として…



自分自身でプログラムに取り組んで
効果性を検証することにしました。


すでに人全般に対する異常な恐怖心は克服できていましたが、
まだ処理していない特定の場面での
恐怖がいくつか残っていました。

特に自分の日常生活に支障をきたしていた訳ではなかったので
処理していませんでしたが、
この機会にその恐怖を克服することにしました。

そして、その中でも特に恐怖度の高い場面を、
実験の場として選ぶことにしました。


その場面とは、

「街で知らない女性に声をかける。」
という行為です。




もしも、あなたが…

「人目が気になる」という苦しみから解放され、

いつでも自分らしく振舞えるようになりたいと思うのであれば、
今すぐこの続きを読み進めてください。



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