心のケア情報サイト恐怖症・トラウマ対人恐怖最短克服のためのKRTプログラム

合理的な思考パターンを身に付けることで…


合理的な思考パターンを
身に付けることで…



あらゆる心理療法、対処法を調べた中で、
最も優れている方法だと感じた4つの理由。


このような単純明快な心理療法ですが、
総合的にみて特に目立った利点が4つほどあります。

1.短期間での症状の改善が見込める。
2.自分が何を恐れているのかが明確になる。
3.対人恐怖だけではなく、あらゆる不快な感情を排除できる。
4.行動のパフォーマンスやコミュニケーション能力が高まる。

思考パターンというのは行動に大きな影響を及ぼしています。

自滅的な考えを修正して、
合理的な思考パターンを身に付けることで、
適切な行動を取れるようになります。


ネガティブな感情に翻弄させることなく、
自分のパフォーマンスを発揮することができます。

必然的に、人との関係が円滑になります。

以上の4つの利点から、
自分の対人恐怖を解消するために
最適の心理療法であることを僕は確信しました。




もしも、あなたが…

「人目が気になる」という苦しみから解放され、

いつでも自分らしく振舞えるようになりたいと思うのであれば、
今すぐこの続きを読み進めてください。



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