心のケア情報サイト恐怖症・トラウマ対人恐怖最短克服のためのKRTプログラム

ネガティブな思考パターンは徐々に…


ネガティブな
思考パターンは徐々に…



ネガティブな思考パターンは
徐々に強化されていき、自らを自滅に追い込んでいく。



思考と感情と行動はそれぞれ影響を及ぼし合っています。

ネガティブな思考はネガティブな感情を生み、
ネガティブな感情はネガティブな行動を促します。


そして、ネガティブな行動を取ってしまうことで

さらにネガティブな思考を強化して、
より強いネガティブな感情が生じていく、
という悪循環に陥ってしまうのです。

自信が持てなくなることで人に対して
劣等感を感じるようになり、人間関係がもつれていく。

このような悪循環に陥り、日々の生活全体が
ネガティブな感情に支配されていってしまう人が多いのです。




もしも、あなたが…

「人目が気になる」という苦しみから解放され、

いつでも自分らしく振舞えるようになりたいと思うのであれば、
今すぐこの続きを読み進めてください。



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