心のケア情報サイト恐怖症・トラウマ対人恐怖最短克服のためのKRTプログラム

様々な心理療法について調べてみて…


様々な心理療法について
調べてみて…



様々な心理療法について調べてみて感じたことは、
心理療法と言ってもかなり神秘的な要素が強く、
人生哲学的なものが多いということです。


心の問題の解決を目指すというより、
1つの人生観を示して精神的な成長を促していくことを
目的にしているものが多いという印象を抱きました。

しかし、僕にはその心理療法の
思想や哲学、歴史、理論などはどうでも良かったのです。


僕が知りたかったのは、

・その心理療法で対人恐怖を克服した人はいるのか。
・との程度の割合の人が、どの程度改善したのか。

といった、
客観的な効果性が認められた心理療法はあるのか、という点でした。



もしも、あなたが…

「人目が気になる」という苦しみから解放され、

いつでも自分らしく振舞えるようになりたいと思うのであれば、
今すぐこの続きを読み進めてください。



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