心のケア情報サイト恐怖症・トラウマ対人恐怖最短克服のためのKRTプログラム

数十種類もの様々なタイプの心理療法


数十種類もの
様々なタイプの心理療法



数十種類もの様々なタイプの心理療法…
客観的に最も効果が高いのはどの方法なのか。


自分の対人恐怖を改善する上で
第一の選択肢として考えていたのが心理療法でした。

内面から恐怖を取り払っていかなければ、
根本的な解決にはつながらないと思ったのです。

大学時代に心理学部だったとはいえ、
僕が知っている心理療法は催眠療法か精神分析ぐらいでした。

調べてみてびっくりしたのは、
一口に心理療法と言っても数十もの種類があるということです。


知名度の低いものからスピリチュアル的なものまで含めれば、
まだ多数の心理療法があります。



もしも、あなたが…

「人目が気になる」という苦しみから解放され、

いつでも自分らしく振舞えるようになりたいと思うのであれば、
今すぐこの続きを読み進めてください。



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