心のケア情報サイト恐怖症・トラウマ対人恐怖最短克服のためのKRTプログラム

人と会話をした後は…


人と会話をした後は…


人と会話をした後は、
大抵その会話を思い返して落ち込んでいました。


家でその時の状況を思い出して、

「おもしろくないと思われたんじゃないか。」
「ダメな奴だと思われたんじゃないか。」
「調子に乗りすぎだと思われたんじゃないか。」
「嫌われたんじゃないか。」

このような妄想にふけり、
1人で勝手にネガティブになっていました。




もしも、あなたが…

「人目が気になる」という苦しみから解放され、

いつでも自分らしく振舞えるようになりたいと思うのであれば、
今すぐこの続きを読み進めてください。



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