心のケア情報サイト恐怖症・トラウマ対人恐怖最短克服のためのKRTプログラム

対人恐怖最短克服のためのKRTプログラム 内容


KRTプログラムの内容


KRTプログラムの内容:Contents1

KRTプログラムの理論と実践内容
負の連鎖を断ち切って…
全て同時に克服できます
心の奥底にある強い欲望の正体
人間関係が一変する理由とは…
感情調整技術とは…
5種類の脳のフィルターとは?
思考パターン以外に調整するべき…
異常な恐怖心を適度な快感に変換
“3つの問い”とは…
異常な恐怖心の元凶になっている親元
多数のネガティブな思考を…
判断する3つの基準とは…
恐怖を和らげる新たな思考パターン
思考パターンを作成するための3つのルール
ポジティブな考え方を定着させる2つのポイント
パフォーマンスを最大化する思考パターン
“思考パターンの格付け”とは…
悩みを消し去るために行うべき作業
前向きに行動できるようになるための作業
思考パターンを脳にインストールし、自動化する
恐怖や緊張の正しい扱い方とは?
“注意の圧縮法”とは?
普段の生活の中で出来る簡単なトレーニング法
段階的エクスポージャー法とは?
“下向き矢印法”とは?
ネガティブな感情に陥った時に…


KRTプログラムの内容:Contents2

恐怖心を消去するための行動手順
“怒り”が恐怖心の元になっていた
恐怖を生んでいた4個の思考パターン
どういう思考に書き換えたのか…
効果的な思考パターンの条件とは…
異常な恐怖心の親元になっていた…
単なるポジティブ思考では…
新しい思考パターンを短期間で…


KRTプログラムの内容:Contents3

恐怖を克服するまでのアクションプラン


KRTプログラムの内容:Contents4

30日間メールサポート


KRTプログラムは対人恐怖を根本から取り除く

人に対する恐怖全般に対応
どのような劇的な変化が起こるのか
3ヵ月間無条件で返金いたします



もしも、あなたが…

「人目が気になる」という苦しみから解放され、

いつでも自分らしく振舞えるようになりたいと思うのであれば、
今すぐこの続きを読み進めてください。



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