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KRTプログラム
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対人恐怖を最短で克服するための【KRTプログラム】とは?

数少ない対人恐怖症の根本的な治療法
結局自分の対人恐怖を…
ありきたりな精神論を言われる…
ごまかすだけの対症療法です。
恐怖や緊張を紙とペンだけで…
対人恐怖に苦しんでいました。
対人恐怖に苦しむ人と同じ目線で…


物心付いた頃から極度の人見知りでした…

人見知りの遺伝子。
人に嫌われたらどうしよう。
特に大きな恐怖心があったのは…
顔が赤くなっていることを悟られてる
自分を出せないことの苦しみ
自分を出せずに孤立してしまったら…
人と会話をした後は…
常に周りと自分を比較して…
大学では心理学部に入りました
基本的にずっと1人でした。
自意識過剰は治らない。
友人が、人間が、世の中が憎い。
自分の劣等感を押し込めるように…


自分が変わらなければ…

なんか目が死んでるよ。
怪しい自己催眠の本
世に出回る全ての方法を徹底的に…
心理療法の書籍を買い漁り…
薬を出されるだけで終わる
一生薬を飲み続けなければ…
カウンセリングを受けるとなると…
数十種類もの様々なタイプの心理療法
様々な心理療法について調べてみて…
怪しいものや、スピリチュアル的なもの
一般的に最も有名な精神分析は…
来談者中心療法というのは…
ただ話を聞いてくれるだけ
どのカウンセラーが優秀なのか


あらゆる治療法を調べ尽くして辿り着いた1つの答え

認知行動療法という手法
対人恐怖を克服するカギ
再発する可能性が明らかに低い
対人恐怖症や社会不安障害にも…
他の心理療法に比べて明らかに…
不安を感じている時脳の中で…
ネガティブな思考パターンが染み付いている
ネガティブな思考パターンは徐々に…
うつ病の発症率が非常に高い
社会不安障害を克服した人
思考パターンはクセになる
自動思考を明確に自覚できない
バカらしいと頭では分かっている
ポジティブな思考が消去される
暴走する感情を正常に戻していく


思考パターンを書き換えるために…

必要なものは紙とペン
ただ漠然とプラス思考を思い込むのと…
信念や価値観でさえ、書き換えてしまう
合理的な思考パターンを身に付けることで…
自分1人で実践するのに適した心理療法
対人恐怖は改善しないのか…
書籍等には載っていないポイント、コツ等がある
急激な人生の変化
苦手な場面での異常な恐怖感が消え…
劣等感や自己嫌悪が消え失せた
何をしても楽しめるようになれた
効果の無い治療法に踊らされて…


自分1人で対人恐怖症を克服するために

独学の難しさ。
一人で最短で対人恐怖を克服
特に恐怖度の高い場面を実験の場として…
過度な恐怖心を取り除くことができれば…
極度の恐怖心を2日で消す


KRTプログラムの内容:Contents1

KRTプログラムの理論と実践内容
負の連鎖を断ち切って…
全て同時に克服できます
心の奥底にある強い欲望の正体
人間関係が一変する理由とは…
感情調整技術とは…
5種類の脳のフィルターとは?
思考パターン以外に調整するべき…
異常な恐怖心を適度な快感に変換
“3つの問い”とは…
異常な恐怖心の元凶になっている親元
多数のネガティブな思考を…
判断する3つの基準とは…
恐怖を和らげる新たな思考パターン
思考パターンを作成するための3つのルール
ポジティブな考え方を定着させる2つのポイント
パフォーマンスを最大化する思考パターン
“思考パターンの格付け”とは…
悩みを消し去るために行うべき作業
前向きに行動できるようになるための作業
思考パターンを脳にインストールし、自動化する
恐怖や緊張の正しい扱い方とは?
“注意の圧縮法”とは?
普段の生活の中で出来る簡単なトレーニング法
段階的エクスポージャー法とは?
“下向き矢印法”とは?
ネガティブな感情に陥った時に…


KRTプログラムの内容:Contents2

恐怖心を消去するための行動手順
“怒り”が恐怖心の元になっていた
恐怖を生んでいた4個の思考パターン
どういう思考に書き換えたのか…
効果的な思考パターンの条件とは…
異常な恐怖心の親元になっていた…
単なるポジティブ思考では…
新しい思考パターンを短期間で…


KRTプログラムの内容:Contents3

恐怖を克服するまでのアクションプラン


KRTプログラムの内容:Contents4

30日間メールサポート


KRTプログラムは対人恐怖を根本から取り除く

人に対する恐怖全般に対応
どのような劇的な変化が起こるのか
3ヵ月間無条件で返金いたします



もしも、あなたが…

「人目が気になる」という苦しみから解放され、

いつでも自分らしく振舞えるようになりたいと思うのであれば、
今すぐこの続きを読み進めてください。



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